食材：大黄鱼一条

　　调料：生抽、冰冻醋、鱼去鱼料酒、绝好番茄沙司、调料腊八蒜、酸甜白糖

　　做法：

　　1、黄花将黄花鱼从冰箱取出自然解冻

　　2、冰冻清洗好后将鱼去鳞、鱼去鱼腮和内脏，绝好用厨房用纸抹干外表水分，调料用刀在鱼身上划上花刀

　　3、酸甜锅烧热后倒入食用油，黄花油烧至八成热后放鱼煎

　　4、冰冻鱼两面煎好后盛出备用

　　5、鱼去鱼煎鱼的绝好油锅内放入腊八蒜炸香

　　6、将醋和白糖生抽料酒一起调匀

　　7、调好的料汁倒入炸好腊八蒜的锅里

　　8、汤汁烧开后放入煎好的鱼

　　9、大火将汤汁快要收好时倒入番茄沙司继续煮一会儿即可

　　10、汤汁收好后装盘出锅即可

　　小贴士：

　　1、冰冻的黄花鱼腥气比较重，这样的鱼最适合重口味烧制，比如红烧和糖醋两种口味。

　　2、锅烧热后倒油这样煎鱼油锅才会不粘鱼皮，保存鱼皮的完整性。

　　3、鱼放入锅内倒不要经常翻动，用锅铲轻轻推动几下即可。

• ·《Demon Bluff》愿望单突破15万卡牌战斗狼人游戏
• ·吃水果讲究时间 苹果早上吃最好！
• ·护肤必不可少的一碗羹 桃胶雪耳羹
• ·牛尾大菜轻松做 咖喱蔬菜牛尾煲
• ·KK重金入局！给星际选手发15万年终奖，全力扶持中国星际赛事生态！
• ·雀巢即溶巧克力粉被检出标签不合格
• ·让米饭迅速见底的超级下饭菜
• ·春节健康饮食 过3关守8则避误区
• ·对面五条狗？男人的快乐就是这么简单，当一款回合游戏有了仙府...
• ·二月二龙抬头 该吃点啥？
• ·普通食材打造精致宴客菜 祈福喜虾
• ·节后清脂菜鲜美出场 萝卜干贝做的玲珑玉心
• ·《Demon Bluff》愿望单突破15万卡牌战斗狼人游戏
• ·元宵后生猪跌价两成 零售肉价仍然坚挺
• ·给爱人煲锅暖暖的靓汤 淮山螺肉汤
• ·给爱人煲锅暖暖的靓汤 淮山螺肉汤